Der Lösungsweg für mehr Schlaf, planbare Tage und ohne Dauerstillen in der Nacht – individuell für euch

Du hast schon so viel gelesen.

Wachzeiten, Routinen, Tipps für die Nacht.

Und trotzdem bleibt dieses Gefühl:

Irgendwie passt das alles nicht richtig zu uns.

Genau dafür bekommst du deinen individuellen Schlaf-Fahrplan.

Kein weiteres allgemeines Wissen.

✨ Kein Schlaftraining.

✨ Kein „Du musst nur …“.

Sondern ein klarer Blick auf euer Baby, euren Alltag und eure Nächte und darauf, wo ihr sinnvoll ansetzen könnt.

Was dieser Schlaf-Fahrplan für dich ist

🌜 Ein individuelles, bindungsorientiertes Feedback auf Basis eures Alltags.

🌜 Du füllst einen strukturierten Fragebogen aus.

🌜 Ich analysiere eure Situation ganzheitlich und erstelle für euch einen persönlichen Schlaf-Fahrplan:

• für euren Tagesablauf

• für das Einschlafen

• für das Weiterschlafen in der Nacht

Mit realistischen, machbaren Schritten.

Für wen dieses Angebot gedacht ist

Für Mamas, die …

• nachts oft wach sind und nicht mehr im Nebel tappen wollen

• endlich einen Tagesablauf möchten, der planbar ist und sie nicht mehr den ganzen Tag drüber nachdenken müssen wann, wo, wie ihr Baby heute schläft

• sich eine entspannte Einschlafbegleitung in unter 30 Minuten wünschen und nach dem Einschlafen aufstehen möchten, um den Abend mit dem Partner zu genießen 

• 5x in der Nacht die Milchflasche richten, damit ihr Baby schläft

• keine Kraft mehr haben nachts 6x zu stillen und das Kind zum wieder einschlafen zu bringen

So läuft es ab

1. Du füllst den Fragebogen aus

In ca. 15–20 Minuten beschreibst du euren typischen Tag, das Einschlafen und eure Nächte.

Kein Schlafprotokoll, kein Perfektionismus – dein echter Alltag zählt.

Das schickst du mir dann per E-Mail. 

2. Ich analysiere eure Situation

Ich schaue mir das Zusammenspiel aus Tag, Einschlafen und Nacht an und ordne ein, wo die größten Stellschrauben liegen.

3. Du bekommst deinen persönlichen Schlaf-Fahrplan per Mail

Innerhalb von 3 Werktagen erhältst du eine ausführliche, strukturierte Rückmeldung per E-Mail. 

FAQs

Ab welchem Alter ist das geeignet? 

Ab 5 Monate bis 36 Monate. Für ganz kleine Babys biete ich Beratungen an. Schreib mir gerne: [email protected]

Mit welcher Methode wird gearbeitet? 

„Schlafen ist Liebe Methode“ 

L – Leichtigkeit statt Druck

Sanfte Veränderungen ohne Zwang oder harte Methoden.

I – Individueller Rhythmus

Der Schlafrhythmus wird an das Baby angepasst, nicht umgekehrt.

E – Entwicklung verstehen

Schlaf, Regressionen und Aufwachen werden aus Entwicklungssicht betrachtet.

B – Bindung stärken

Nähe bleibt bestehen, während neue Schlafkompetenzen entstehen.

E – Eigenständiges Weiterschlafen lernen

Das Baby lernt Schritt für Schritt, Schlafzyklen zu verbinden – ohne dass Eltern jedes Mal aktiv eingreifen müssen.

Gibt es Support bei Rückfragen? 

Nein, persönlichen Support bekommst du in meinem WhatsApp Support.