3 Monate Begleitung für stabile Tage & ruhige Nächte

Mit Geling - Garantie 

Für Mamas, die sich nicht nur mehr Schlaf wünschen, sondern Klarheit, Sicherheit und einen Alltag, der sich wieder stimmig anfühlt.

Vielleicht kennst du das:

• Die Nächte sind unruhig.
• Der Tag fühlt sich rhythmuslos an.
• Kaum läuft es besser, bringt ein Zahn, ein Entwicklungsschritt oder ein Infekt alles wieder durcheinander.

Du willst etwas verändern.

Aber du willst es sanft tun.

Ohne Schreienlassen.

Ohne Druck.

Ohne gegen dein Bauchgefühl zu handeln.

Sleep Heroes ist die Begleitung, die dir genau dabei hilft.

Was ist Sleep Heroes?

Sleep Heroes ist eine 3-monatige Umsetzungs-Begleitung rund um Babyschlaf und Tagesstruktur.

Es geht nicht nur um „Durchschlafen“.

Es geht um:

– einen stimmigen Rhythmus

– passende Wachzeiten

– entspanntes Einschlafen

– ruhigeres Weiterschlafen

– weniger Grübeln in der Nacht

– mehr Sicherheit in deinen Entscheidungen

💗 Ziel ist, dass dein Baby Gutes übers Schlafen lernt und als Kleinkind gerne und freiwillig ins Bett geht. 

Du bekommst Wissen, aber vor allem bekommst du Begleitung.

Denn Veränderung entsteht nicht durch Theorie, sondern durch klare Umsetzung im Alltag.

Das ist in Sleep Heroes enthalten

✓ Persönliche Schlafanalyse

Zu Beginn schauen wir individuell auf eure Situation:

– Wie viel schläft dein Baby in 24 Stunden?

– Wie verteilt sich der Schlaf auf Tag und Nacht?

– Wo kippt der Rhythmus?

– Welche Muster sind entwicklungsbedingt – welche veränderbar?

– Wo liegt euer größter Hebel?

Du erhältst eine klare Einschätzung und konkrete Handlungsschritte.

✓ Live-Calls alle 2 Wochen (dienstags vormittags um 10:30 Uhr oder nach Absprache)

Alle zwei Wochen treffen wir uns live.

Jeder Call hat ein Schwerpunktthema, zum Beispiel:

– Tagesstruktur & Wachzeiten richtig einordnen

– Nächte stabilisieren

– Frühaufwachen verstehen

– Übergänge zwischen Schlafphasen

– Schlaf in Entwicklungsschritten

– Umgang mit Rückschritten

Im Anschluss gibt es eine offene Fragerunde für deine persönliche Situation.

Falls du nicht live dabei sein kannst, erhältst du die Aufzeichnung.

✓ Zugriff auf die komplette Kursbibliothek

Du bekommst ergänzende Inhalte zu:

– Einschlafen ohne Druck

– Schlafplänen nach Alter

– Rhythmus & Morgenroutine

– Übergängen und Schlafphasen

– Dauernuckeln & nächtlicher Unterstützung

– Zähnen, Krankheit & Entwicklungsschüben

So kannst du gezielt dort vertiefen, wo eure größte Stellschraube liegt.

✓ 3 Monate strukturierte Begleitung

Veränderung braucht Stabilität.

Über drei Monate hinweg begleiten wir euren Prozess, reagieren flexibel auf neue Phasen und sorgen dafür, dass Fortschritte nicht nur entstehen – sondern bleiben.

Du lernst:

– Entwicklung von Gewohnheit zu unterscheiden

– flexibel zu bleiben, ohne alles zu kippen

– Sicherheit in deinen Entscheidungen zu entwickeln

Weniger Grübeln.

Mehr Klarheit.

Mehr ruhige Nächte.

Für wen ist Sleep Heroes geeignet?

Für Babys ab etwa 5–6 Monaten sowie für ältere Babys und Kleinkinder, wenn es um:

– häufiges nächtliches Aufwachen

– instabile Tagesstrukturen

– frühes Aufwachen

– Dauernuckeln

– unsichere Übergänge

– wechselnde Entwicklungsphasen

geht.

Meine Haltung

Sleep Heroes basiert auf bindungsorientierter Begleitung.

Kein Schreienlassen.

Kein Ignorieren.

Kein Ersetzen von Stillen durch neue Abhängigkeiten.

Schlafen ist Liebe ♥️

Wenn Veränderungen gewünscht sind, erfolgen sie sanft, schrittweise und individuell.

Stillen ist kein Problem, das „gelöst“ werden muss.

Sensibilität ist keine Schwäche.

Und nicht jede unruhige Phase ist ein Fehler.

Häufige Fragen

Wird hier mit Schreienlassen gearbeitet?

Nein. Veränderung entsteht über Timing, Struktur und Klarheit – nicht über Trennung.

Muss ich abstillen?

Nein. Falls du reduzieren möchtest, begleiten wir diesen Prozess sanft und passend zu euch.

Was passiert bei Rückschritten?

Rückschritte sind oft Entwicklung. Wir klären gemeinsam, wo Stabilität wichtig ist und wo Flexibilität sinnvoll ist.

Ist das nur für starke Schlafprobleme?

Nein. Auch wenn du „nur“ Struktur und Sicherheit suchst, ist die Begleitung wertvoll.